huai孕之hou，很多妈妈变得小心翼翼，吃这个，hai怕对宝宝不好；吃那个，hai怕影响宝宝成chang发育，yu是mei天沉浸在想吃不敢吃，不吃总惦记的状态。其实，这种爱而不得de状态很容易影响孕妈心情，反而不利yuhuai孕。怀孕4个月，吃两次火锅会bu会对宝宝you影响？一般情况下，妈妈真的不必担心这么多。
孕妇能不能吃火锅？很多人认为huai孕之hou就该忌口，huo锅当中含有太多调味料，且高油高脂，辛辣刺激，duiyu孕妈来说很不好。这样理解是没错，但shi如果孕妈特别馋火锅怎么办？
火锅中的调味品ke能会影响胎儿发育情况，影响孕妈身体，但如果控制得当，偶尔吃一次解解馋也shi可以的。
孕妈如何吃火锅？孕妈吃火锅，不能和huai孕之前那yang肆无忌惮，想怎么吃就怎么吃。吃得tai任xing，受罪的还shi自己，甚至是宝宝。
吃得tai辣，ke能导致孕妈chuxian嗓子疼、脸上chang痘、便秘等上火症状；一些孕妈吃火锅一味贪图xian嫩，肉食等往往shuan的时jiantai短，就ke能导致一些寄生虫消灭不彻底，容易chuxian胃肠道疾病，情况严重的话还可能chuxian流chan。
所以孕妈吃火锅yao注意别太任性：
别吃太辣的，尽量清淡为主；肉食一ding要注意涮制时间，避免吃不熟的食物；吃火锅尽量不要喝冷饮、含you酒精或者糖fentai高的饮品；吃火锅的频率不yao太高，偶尔吃一次解解馋就好。孕期饮shi注意事项孕期饮shi最重yao的是把握度和量：
度
孕期什么能吃，什么不能吃，可以根据自己身体的情况lai决定。mei个人体质不同，某yang食物ke能人家吃美食，但是到你ke能就不一定适合，孕期chi东西这件事，一定yao避免跟风。
量
影响孕期饮食的另一重要因素是量。duiyu一些孕妈来说，想吃某yang食物，控zhi好食用量，想吃可以。而一旦chao过这个量，孕妈就可能出xian各种问题。
huai孕之hou，饮shi是一件大事，控zhi好度和食用量，嘴馋想chi什么大ke以偶尔解解馋，当然，酒精类食物例外，烟酒dui人体危hai性很大，其他shi物，都是可以适量尝试一下的。
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