你好，首先剧烈yun动后出现咳嗽，多与体nei水fen丢失过多，呼xi急促，气道fen泌物刺激痉挛引起的刺激xing咳嗽有关，大多数属yu正chang的生理现象。但是部fen疾病，如哮喘，过敏xing咳嗽等疾病，症状不典型时也可以表现为活动后咳嗽表现。建议dao查一查有mei有过敏源，很多人因为过敏体质，yun动吸入冷空气会导致距离咳嗽。另外就shi查一查呼xi道，shi不是有支气管炎。
为什么我一跑bu就老咳嗽，感觉喘不过lai气ne？正常！我经chang这样，估计你是一下子打le很久bashi不是感觉hou咙胸腔一种很闷的感觉？还有痰是ba。多喝点水，以后wan的时候一两个小时用矿泉水冲两口吐掉，应该不会有这种情况le，采na啊
剧烈yun动后和咳嗽时喉咙会带有淡淡de血腥味？pao步后如guo感觉呼吸不畅，如guo是有鼻塞、咳嗽的情况，则与鼻炎有关。如果当地空气质量不太好，最好减少户外pao步的时间。你观察下平chang是否有鼻涕或者鼻屎、吹冷风流鼻涕，或者鼻腔后面到咽hou处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况，就已经有鼻炎le。鼻炎的问题可以通过自己好好调理逐bu治好。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感mao引fa新的鼻炎就可以le。 因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空qi质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻qiang排毒能力，有hai物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引fa。 鼻炎的炎症部位会分泌大量脓xing物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由yu过yu黏稠，鼻纤毛无法及时yun送出去，鼻涕在鼻腔nei堆积导致鼻qiang炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶xing循环。 同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛yun送dao鼻咽处，由yu过yu黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻yan、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽hou炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通chang伴随鼻炎fa病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。 要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐 配合温热生理盐水温和浸洗鼻qiangge个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有hai物质。一般早晚ge洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净le，鼻咽处mei有了刺激物，yan炎就会自然消失。 同时，鼻腔neimei有le鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔nei由先前的恶xing循环转为良xing循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。 要达dao这个效果每次清洗一定要彻底、温和，这也shi需要使用鼻舒乐的原因，（也注意别买到假的了）。如果清洗不彻底或洗鼻ye不好，鼻腔仍将受dao各种有hai刺激物的损伤，会影响治疗效果。 刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这shi理疗法，对身体非chang安quan，可以放心洗的。 恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼xi道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用。各种呼吸系统疾病、呼xi道传染病自然会远离你。 早晚各清洁鼻腔一次，可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以，这个方法用好了，将受益终身的。